Dein Körper braucht viel Flüssigkeit. Denn das Wasser hält deine Haut elastisch und dein Blut flüssig, es transportiert die Nährstoffe an ihren Bestimmungsort und schwemmt überflüssige Stoffe aus deinem Körper.

Außerdem brauchst du es, um beim Sport oder bei Fieber ordentlich zu schwitzen, denn das Schwitzen ist deine eingebaute Klimaanlage.

Ich habe ungefähr 1001 Getränk aufgelistet und erkläre dir dazu, welches für dich geeignet ist und warum. Lerne mehr über das Lebenselixier Wasser: welche Unterschiede gibt es und wieviel solltest du davon trinken?